Новости
13.08.2015

Медики рекомендуют спать на боку, чтобы избежать болезни Альцгеймера

Правильность родительских уговоров перед сном повернуться на бочок, нашли научное подтверждение. Американские ученые доказали, чем хороша именно это поза во сне. Результаты проведенных ими исследований показали, что у спящих на боку людей снижается вероятность появления в дальнейшем очень серьезной проблемы, именуемой болезнью Альцгеймера. Этот недуг провоцируют вредные вещества, накапливаемые мозгом за день, а избавиться от них он может только во время сна. В позе «на боку» этот процесс происходит быстрее и качественнее.

Эксперты пришли к такому выводу, наблюдая за крысами: они измеряли показатели работы мозга в то время, когда животные спали, отмечая при этом их положение. Оказалось, что когда экспериментальные животные спали на боку, участки мозга, ответственные за его «промывание» (глимфатическая система) активизировались в 10 раз сильнее, чем когда они спали на животе или спине.

Отметим, что спать на боку предпочитает огромное большинство — как людей, так и животных. По всей видимости, срабатывает интуиция.


Автор: bw4u.ru

Подписывайтесь на нас в социальных сетях, если вы этого еще не сделали:


Возврат к списку


Материалы по теме: