Правильность родительских уговоров перед сном повернуться на бочок, нашли научное подтверждение. Американские ученые доказали, чем хороша именно это поза во сне. Результаты проведенных ими исследований показали, что у спящих на боку людей снижается вероятность появления в дальнейшем очень серьезной проблемы, именуемой болезнью Альцгеймера. Этот недуг провоцируют вредные вещества, накапливаемые мозгом за день, а избавиться от них он может только во время сна. В позе «на боку» этот процесс происходит быстрее и качественнее.

Эксперты пришли к такому выводу, наблюдая за крысами: они измеряли показатели работы мозга в то время, когда животные спали, отмечая при этом их положение. Оказалось, что когда экспериментальные животные спали на боку, участки мозга, ответственные за его «промывание» (глимфатическая система) активизировались в 10 раз сильнее, чем когда они спали на животе или спине.

Отметим, что спать на боку предпочитает огромное большинство — как людей, так и животных. По всей видимости, срабатывает интуиция.