Материалы
24.01.2022

Международный День объятий 21 января, польза обнимашек

Международный День объятий 21 января, польза обнимашек

Обнимашки, обнимашки и еще раз обнимашки. 21 января отмечается один из самых необычных праздников – международный День объятий. Не удивляйтесь, если какой-то загадочный незнакомец или незнакомка заключит вас в свои дружеские объятия или вдруг на улице внезапно случится какой-то флешмоб.

Психологи отмечают, что объятия или обнимашки способны укрепить здоровье и психическое состояние, способствуют выработке окситоцина, который снижает тревогу и страх, вселяет уверенность и спокойствие.

На самом деле пользы от объятий много – они повышают иммунитет, нормализуют кровяное давление и даже могут уменьшить риски сердечнососудистых заболеваний.

Не случайно целый ряд экспертов рекомендует выполнять ежедневно минимальную норму обниманий. Так, например, по версии доктора Пола Зака – это всоемь «обнимашек» в день.

В наше непростое время, когда на каждом шагу царят злость и недоверие, гормоны радости никогда не бывают лишними.

Не хотите обниматься с незнакомцами? Не проблема, заключите в крепкие теплые объятия своих родных, друзей, знакомых. И себе настроение поднимете, и мир сделаете чуточку лучше и добрее. Обнимайтесь чаще, всех с праздником!



Просмотров: 108

Автор: Ed Life

Подписывайтесь на нас в социальных сетях, если вы этого еще не сделали:

Возврат к списку


Материалы по теме: