Начинается пора отпусков. Первые счастливцы уже давно отправились в путешествие по всему земному шару. А если вы еще только планируете свой отдых и в качестве средства передвижения выбрали самолет, то рекомендуем заранее бронировать билеты, например, на сайте superavia. Ведь чем ближе к «горячему» сезону, тем больше шансов остаться без заветного билетика и провести лето, не бегая по белоснежному песочку где-то на Гавайях, а в душных городских джунглях.

Итак, если билет на самолет уже в кармане, значит пора задуматься о том, как подготовить свой организм к перелету, чтобы после прибытия в другой город/страну быть в тонусе и выглядеть бодрой и здоровой.

Мы готовы поделиться с вами пятью основными советами, следуя которым вы сможете быстрее адаптироваться после перелета.

1. Ни в коем случае не делайте макияж перед посадкой в самолет. Откажитесь от любой косметики, так как во время полета она закупоривает поры, а результатом этого процесса станут воспаления и покраснения кожи лица.
2. Не рекомендуется спать на плече у соседа, чтобы не допустить отеков шеи и спины. В каждом самолете есть специальные надувные подушки, которые обеспечат вам комфортный сон.
3. Во время полета организм очень активно теряет жидкость, поэтому необходимо постоянно пополнять ее запасы. Пейте по стакану воды каждый час, но не забывайте учитывать индивидуальные особенности. Если ваш организм склонен к отечности, то можно пить воду, делая большие промежутки между приемами.
4. Не употребляйте тяжелую пищу во время полета.
5. Не пейте кофе и спиртные напитки перед вылетом, иначе отечности вам не избежать.