04.11.2013

Плоский живот уже сегодня!

Плоский живот уже сегодня!

Профессионалы дают советы, которые помогут, без особых стараний добиться плоского живота. Возможно вы тоже знали о них, но никогда не пользовались. Придерживаясь следующих рекомендаций, вы быстро сбросите лишние килограммы и обретете шикарную фигуру.

Начнем с вашего утра. Проснувшись, следует правильно позавтракать. Во-первых: не забывайте о здоровой питательной пище. Употреблять лучше цельные злаки, которые помогают бороться с жировыми отложениями. Забудьте, наконец, про бутерброды. Они только вредят вам, вашей фигуре и вашему здоровью в целом.

Следите за осанкой. Правильная осанка помогает держать живот втянутым. Визуально ваш животик будет выглядеть плоским, а фигура — стройной. Так что не забывайте контролировать положение своей спины при ходьбе и в сидячей позе.

Плоский живот уже сегодня

Ещё один интересный факт. Учёные установили, что человек, который спит мало (до 6 часов) больше подвержен ожирению, чем тот, кто спит дольше (8-10 часов). Так что старайтесь хорошо высыпаться, помня о том, что недостаток сна способен негативно отразиться на вашей фигуре.

Не менее очевидный путь к успеху в борьбе с лишним весом — умеренные и интенсивные физические нагрузки. Если вы решили записаться в тренажерный зал, то сделали абсолютно правильный шаг. Чтобы тренировка протекала более эффективно, утоляйте жажду зеленым чаем. Благодаря этому напитку процесс расщепления жира в области живота значительно ускоряется.

Как правильно подготовиться к физическим занятиям? Для начала приобретите свободные вещи для занятий спортом. Лучше использовать удобные тренировочные штаны и футболку исключительно из хлопка. Все необходимые для тренировок вещи и аксессуары можно сложить в сумку или специальный рюкзак. Девушкам отлично подойдут красивые и многофункциональные рюкзаки Hello Kitty. В них найдется место как для одежды и обуви, так и для термоса или бутылочки с зеленым чаем!

Плоский живот уже сегодня

Ну а пока вы только ступили на тропу войны с избыточным весом, не лишним будет обзавестись утягивающим бельем. Оно поможет визуально уменьшить вашу фигуру на 1-3 размера. Но не стоит обольщаться ошеломляющим результатом, достигнутым одним лишь использованием корректирующей одежды. Может окружающих вы и обманите, но ваши лишние сантиметры никуда не денутся. Всё останется при вас. Поэтому для оздоровления организма и обретения изумительной притягательной фигуры соблюдайте диеты, занимайтесь спортом и правильно питайтесь!

Желаем вам всегда быть красивыми и радовать общество и своих близких спортивными подкаченными животиками!


Автор: bw4u.ru | Beauty World for you

Понравился материал? Поддержите проект и поделитесь ссылкой на страничку на своем сайте или блоге. Также вы можете рассказать о записи друзьям в социальных сетях.




Возврат к списку


0
Jina
Просто класс  ;)